Атос. Полуострво и планина у Грчкој чији истоимени врх досеже нешто изнад две хиљаде метара и на њега се није једноставно попети, јер изискује доста снаге и вештине. Са друга стране, ово полуострво је центар духовног живота православног света. Нарочито је важан за нас Србе, јер се ту налази манастир Хиландар, једно од најзначајнијих средишта српске културе и духовности. Управо овај сусрет снаге и моћи једне планине са снагом вере дао је идеју Дејану Стојмировићу – Џимију и Ненаду Павићевићу – Нелету да фитнес центру који су заједничким снагама отворили пре непуне три године дају име “Атос-џим”.
– Не можете да се изграђујете само физички, без рада на духовној страни вашег бића. То једно без другог не иде, без обзира шта ко под тим подразумева. Једноставно, свођење вежбање на механичко понављање одређених покрета одузима му његову суштину, а она се огледа у максималној посвећености оном што радите и усмеравању комплетне енергије у једном смеру, ка задатом циљу. Само тако можете остварити жељени резултат. Као што врх Свете Горе Атос представља енергетску, духовну и физичку јачину, томе би требали да тежимо и кад смо ми у питању. Осим тога, није само ствар да дижемо тегове. Треба и да се бавимо собом, да усвајамо здраве животне навике. Само вежбање поспешује здравље, изглед, доприноси повећању енергије, подиже ниво задовољства. То вам омогућава да и на другим пољима пружате максимум и на најбољи начин одговорите обавезама у школи, на послу, у породици – појашњава веома важне ствари Павићевић који сарађује са Стојимировићем на пољу боди билдинга и фитнеса 15 година.
Мора се истаћи да је Стојимировић више од три деценије у овом спорту. Најпре као успешан такмичар (био је државни рекордер са 285 килограма избачених са груди у лежећем положају, тзв. “бенч прес”, прим. аутора), да би касније у теретана које је оснивао на разним локацијама припремио знатан број одличних такмичара, освајача медаља на многим првенствима.
Мотив да отворе спортски објекат који задовољава највише стандарде и тренутно спада међу најсавременије у нашој земљи видели су у чињеници да се Чачак развија, напредује, да има перспективу и да његови житељи заслужују да имају нешто овако на располагању.
– Драго нам је да смо омогућили суграђанима овакве услове за бављење спортом и циљ је био да у овом простору буду покривене све сфере њиховог интересовања.
Управо избор справа постављених у две велике просторије омогућује да свако пронађе свој кутак, ради оно што што му прија, не ометајући другог. Осим тога, оне су последњих деценија знатно унапређене. Више се базирају на “дејству полуге“, тако да зглобови не трпе толико велика оптерећења као кад се употребљавају обични тегови. Тако је смањен ризик од повређивања. Због тога је на њима омогућено вежбање различитим старосним категоријама, без обзира на пол, јер свако може своје тренинге да прилагоди физичкој спреми и животној доби. Зато у “Атос-џиму” вежбају и они са 14, али и они који су напунили 70 година.
– Најмлађи долазе по препоруци физијатара и под стручним надзором раде прописане вежбе, најчешће везане за исправљање деформитета кичме, којих је, нажалост, због савременог начина живота све више. Има и оних који овде обављају рехабилитацију након тешких повреда. Стручни тим чини осам лиценцираних тренера, по четири младића и девојака, од којих је свако специјализован за одређену област, тако да могу да се обављају појединачни и групни тренинзи, а почетници добијају правилне савете шта и како да раде – истиче Павићевић.
Разумљиво је да су најбројнији они који имају имеђу 16 и 30 година. Тиме се мало руши стечена представа да бављење спортом код младих није тренутно популарно. То би више важило за кад би се говорило о опредељивању за такмичарски спорт.
Кад је реч и фитнесу и дизању тегова “нема зиме”, јер је број заинтересованих да се баве овим спортовима све већи.
– Фитнес је током последње деценије доживео прави бум. Утицај медија, друштвених мрежа, уз међусобне контакте, допринели су повећаном интересовању за одлазак у фитнес центре. Они су све опремљенији и омогућавају разноврсност тренинга и тиме се избегава њихова монотонија. То младе привлачи, а, осим тога, у њима имају прилику да развију и социјалне контакте, да се држе, упознају. Уочљиво је њихово задовољство и то је најважније. Вежбање и усвајање таквог начина живота удаљава их употребе наркотика, алкохола, девијантног понашања, јер, у супротном, не би могли да издрже тренинг. Тако своју енергију усмеравају на прави начин.
Оно што је приметно и похвално је да све више припадница лепшег пола, без обзира на године, посвећује пажњу вежбању и оне чине скоро половину чланства.
– И код њих је последњих година дошло до помака у схватању да треба на овај начин да се више позабаве својим изгледом и здрављем. Подигле су свест о томе да је неопходно водити рачуна о себи, без обзира на животну доб. Осим тога, опет под утицајем средстава масовних комуникација, дошло је до промена у поимању женске лепоте и срушена су схватања да ће одласком у теретане и фитнес клубове даме добити мишиће и тако изгубити на женстевности. Наравно, напредовала је и наука, па је сада омогућено планирање и обављање таквих тренинга да се истовремено добије на снази и обликује тело, без бојазни да ће мишићи постати пренаглашени – објашњава Павићевић.
Осим рекреативцима, „Атос-џим“ пружа одличне услове за тренинг и врхунским спортистима, јер физичка спремност представља равнотежу брзине, снаге, менталне издржљивости и спретности. Све то могу да изграде у простору у ширем центру града. Неки клубови су то већ препознали и добар део физичких припрема ту обављају.
Буди јачи од изговора, покрени се и тренирај. Због тога ће ти тело и ум бити захвални – поручују из „Атос џима.
Владимир Дуба
